Våra tjänster

Vägledning

BALANSKOLLEN – 2 h, riktar sig till medarbetare och ledare

Privatpaketet – Är du frisk men inte 100?

hållbar ledare – Ett ledarskap i tiden!

Är du den som ska leda, motivera, inspirera och verka genom andra? Att leda andra börjar med att förstå sig själv, andra och teamets funktion samt vad vi arbetar för. 

Vårt fokus är dig som människa och ledare utifrån att förstå din roll, se dina medarbetares behov och ge dig stöd i hur du kan utveckla dig själv och ditt team till att skapa lönsamma resultat.

Vi utmanar din kreativitet, förmåga att fatta beslut och, din stabilitet och ditt driv mot uppsatta mål. Vi utmanar även din förmåga till att skapa struktur.

Vi ger dig verktyg och insikter för ett hållbart ledarskap i livet.

Samtalspaket om 5 samtal a 1 h (första tillfället 2 h där du får göra vårt reflekterande Ledarskapshjul).
För att förändringar ska bestå är uppföljning av största vikt.
Uppföljningspaket om 3 gånger efter sista samtalet med ca 3 månaders intervall är vår rekommendation.

Mental stresshantering

Hur sover du? Sviker minnet? Känner du att du inte har någon energi? Är livet inte lika roligt längre? Har du ångest? Känner du dig stressad eller har du roligt men med höga krav på dig själv?

Om du svarade ja på flera frågor ovan behöver du oss vare sig du vill eller inte. 

Vi hjälper dig att reda ut saker och ting. Att hitta hem till dig själv igen.
Kanske är du i en utmattning eller är på väg ur den. Vi kan stötta dig, sätta ord på det du upplever och ge dig insikter om dig själv du aldrig anat tidigare. 

Vi kan sätta ord på det du möter inom dig själv och runtomkring dig. Stresshantering börjar i att se och förstå dig själv ur ett nytt perspektiv. 

Samtalspaket om 5 samtal a 1 h (första tillfället 2 h).
För att förändringar ska bestå är uppföljning av största vikt.
Uppföljningspaket om 3 gånger efter sista samtalet med ca 3 månaders intervall är vår rekommendation.

Föreläsningar

Välmående Team är presterande team – föreläsningar som eliminerar stress och stärker och tydliggör kommunikationen i ert team:

Kommunikation – vägen till kontakt

En tydlig kommunikation skapar möjligheter för att utvecklas som människa och grupp.

Styrkan i ett team finner vi i bemötandet, förståelsen och respekten men också i tryggheten. 
Vårt mål är att ni ska komma stärkta ut ur rummet, med ett nytt synsätt på er själva och varandra.

Svaret på om du är en sköldpadda eller en bläckfisk och vad det faktiskt innebär i praktiken för dig själv men också för din omgivning får ni.
Ni får också svar på hur vår kommunikation i dag hänger samman med lejonet på savannen samt hur en grym dialog är kopplat till en mottagarplats i ditt hjärta.

Vi skräddarsyr föreläsningen/workshopen utifrån ert teams nuvarande situation vilket inkluderar en nulägesanalys med ledaren i gruppen.
Våga öppna upp för ett nytt sätt som ger er en stärkt plattform i er kommunikation.
Plats: Hos oss i Helsingborg, på plats hos er eller digitalt.

Tidsåtgång föreläsning ca 1,5 – 2 h beroende på era specifika önskemål och behov.
Nulägesanalys 1 h med ledaren inför workshopen.

Tillval: Näringsfylld lunch eller gofika i anslutning till föreläsningen.

Stresshantering – vägen till balans i livet

Vad är stress och hur kan vi hantera livets utmaningar?
Det är frågor vi berör och besvarar i denna föreläsning.

Ni kommer att få svar på hur ni kan finna balansen i livet och därmed vägen till mänsklig hållbarhet.
Vårt livshjul ger en reflektion av hur livet är just nu för dig.
Utifrån livshjulet diskuterar vi tillsammans om vad vi kan göra och vad vi behöver. Kanske tror vi att andra är som man själv men det är inte alltid så.

Här skapas en djupare förståelse för dig men även för dina kollegor.

Vill du ge dig själv och ditt team något som kommer att förändra er syn på er själva och livet i stort?

I denna föreläsning får ni en förståelse för vad stress är och hur den i vår tid visar sitt ansikte för oss. Vi tar upp olika symptom att vara vaksam på och hur du kan hitta hem till dig själv när livets utmaningar blir för mycket för dig.

Du får verktyg till att stärka din psykiska hälsa vad gäller att möta stress, sömnbesvär, ångest, depression mm.

Detta är en föreläsning inte bara för ditt arbetsliv utan för hela ditt liv och faktiskt också andras liv.

Genom ett proaktivt förhållningssätt till vår psykiska hälsa kan vi stärka vårt självledarskap och hantera stressen i våra liv. Det leder till mänsklig hållbarhet dvs välmående människor över tid.

Att uppleva lugnet och fokuset som en andningsövning ger går inte att förklara, den måste kännas.

Vi guidar dig och din grupp genom en andningsövning som gör att ni sedan kan prestera på topp med ny energi och ett fokuserat mindset. Perfekt sätt att inleda ett ledningsgruppsmöte på när alla behöver vara närvarande såväl fysiskt som i tanken. Eller som ett inspel på en teambuildning dag. Eller varför inte starta alla fredagar med 20 min andningsövning för att landa in i fokus.

Plats: Digitalt eller hos er

Tidsåtgång: 15-20 minuter

Tidsåtgång: Enligt era önskemål men minst 30 min.

Vi är den goda och hälsosamma fördrinken på er aktivitet. Yogaklass, andningsövning eller varför inte låta oss få bli en helkväll genom att investera i en föreläsning om stresshantering eller kommunikation. Användbart i alla livets områden och speciellt något att boosta ett team med. Oavsett tillfället är detta alltid aktuellt för att stärka sig själv och varandra i livet.
Vi pratar ihop oss om hur vi kan boosta er utifrån era önskemål.

sustainu.se